Category: กีฬา (sport)

0

‘วิธีปั้นก้น’ อย่างไรให้ใหญ่ขึ้นได้ภายในหนึ่งเดือน

ต้องยอมรับเลยค่ะว่าเทรนด์ก้นกลมเด้งนี่มาแรงแซงทางโค้งจริงๆ ค่ะ ไม่ว่าจะหนุ่มหรือสาวก็หันมาปั้นก้นแข่งกันแบบสุดฤทธิ์สุดเดช โดยเฉพาะสาวๆ ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายอยู่แล้ว...

0

ว่ายน้ำแล้วช่วยให้น้ำหนักลดลงได้ จริงหรือ?

หากว่าคุณคือหนึ่งในคนที่กำลังมองหากิจกรรมที่สามารถช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญในร่ายกายและเป็นส่วนหนึ่งในการลดน้ำหนักของคุณลงได้แล้วล่ะก็ การว่ายน้ำถือเป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่ดีสำหรับคุณไม่น้อยเลยทีเดียว ว่ายน้ำถูกท่าแล้วหรือยัง? การว่ายน้ำที่ถูกวิธี และถูกท่านั้นนอกจากจะทำให้เราว่ายน้ำได้อย่างปลอดภัยแล้ว...

0

น้ำหนักจะลดลงได้ต้อง “เดินกี่ก้าว”ในหนึ่งวัน?

ปัจจุบันพบว่าประชากรทั่วโลกกำลังประสบกับ ‘ภาวะโรคอ้วน’เนื่องจากการบริโภคที่เน้นน้ำตาลและแป้งมากจนเกินความจำเป็น รวมไปถึงพฤติกรรมการบริโภคที่มักจะรับเข้าไปแต่ไม่ยอมบริหารร่างกายเพื่อขับออกมาบ้าง นี่จึงเป็นสาเหตุหลักที่นำไปสู่การหาวิธีที่จะทำให้น้ำหนักของแต่ละคนลดลงได้อย่างปลอดภัย ซึ่งวิธีนั้นก็คือ...