Author: seuakao

0

รวมกิจกรรมยอดฮิตแนวใหม่ช่วยลดน้ำหนัก

สำหรับใครหลายๆ คน การลดน้ำหนักหรือออกกำลังกายเป็นได้ทั้งเรื่องสำคัญ หรืองานอดิเรก หลายๆคนเองก็มีวิธีหรือแนวทางการออกกำลังกายที่ชอบเป็นพิเศษ...

0

เนื้อสัตว์อะไรดีที่สุด! และดียังไง?

กำลังลดน้ำหนักทานเนื้ออะไรดี? สำหรับคนที่กำลังไดเอทอยู่หรือวางแผนที่กำลังจะไดเอท การทานอาหารที่ดีเป็นสิ่งสำคัญ เนื้อสัตว์คือแหล่งโปรตีนชั้นเยี่ยมที่ไม่ว่ายังไงก็ตาม ก็สมควรรับประทานอย่างเพียงพอเพื่อให้ได้รับปริมาณโปรตีนที่เหมาะสมในแต่ละวัน...

0

นมไก่ เครื่องดื่มสุขภาพสำหรับคนแพ้นม

อย่างที่ทราบกันดีว่านมนั้นเป็นแหล่งโปรตีนชั้นดีและมีประโยชน์ที่ดีต่อร่างกายมนุษย์ แต่ทว่าในปัจจุบันมีงานวิจัยพบว่าการบริโภคนมวัวหรือผลิตภัณฑ์จากนมวัวมีความเสี่ยงทำให้เกิดโรคต่างๆรวมถึงอาการแพ้ต่างๆ ได้ โดยอาการแพ้เหล่านี้เองทำให้มีผลต่อระบบฮอร์โมน ระบบภูมิคุ้มกันและอื่นข้างเคียงตามมา...

0

รู้ไหม กินเผ็ดช่วยลดน้ำหนักแถมยังดีต่อสุขภาพอีก

อาหารของคนที่คุมน้ำหนักหรือกำลังไดเอทอยู่ส่วนใหญ่จะเป็นอาหารรสจืด ปรุงน้อย น้ำตาลน้อย แต่ที่จริงแล้วการทานอาหารเผ็ดช่วยลดน้ำหนักได้นะ มาดูกันว่าการกินเผ็ดจะช่วยทำให้ลดน้ำหนักได้ง่ายขึ้นได้อย่างไงและสร้างสีสันให้กับอาหารคลีนอาหารสุขภาพได้มากขึ้นได้อีก...

0

กินไขมันลดความอ้วนมารู้จัก คีโตเจนิคกันเถอะ!

ไม่เชื่อก็ต้อง เชื่อ ทางวิทยาศาสตร์พิสูจน์แล้วว่าถ้าทานไขมันให้ถูกประเภทในประมาณที่พอเหมาะจะทำให้ลดน้ำหนักได้ง่ายขึ้น คีโตเจนิกหรือคีโตไดเอทเป็นการวิธีการไดเอทแขนงหนึ่งที่เน้นการทานอาหารไขมันดีในปริมาณที่ร่างกายต้องการที่นอกจากจะดีต่อร่างกายแล้วยังช่วยในเรื่องต่างๆอีกด้วย ทำไมเราถึงควรกินไขมัน?...

0

มาดูกันชานมไข่มุกแก้วนึงอ้วนจริงไหม?

ในเวลานี้ไม่มีเครื่องดื่มอะไรจะฮอตฮิตเป็นกระแสทั่วบ้านทั่วเมืองเท่าชานมไข่มุกอีกแล้ว แต่เอ้หลายคน คงสงสัยว่าที่เขาบอกว่าชานมไข่มุกทำให้อ้วนขึ้นเนี่ยจริงไหม หรือกินชานมไข่ทุกแล้วมันอ้วนขนาดไหนกันแน่ วันนี้จะมาเฉลยให้ฟังว่า...

0

โรคอ้วน ภัยร้ายวัยเด็ก

โรคอ้วนในวัยเด็กนั้นนับว่าเป็นภาวะเสี่ยงใหม่ที่กำลังเป็นปัญหาใหญ่ในประเทศไทย ซึ่งทำให้นำพาไปสู่ปัญหาใหญ่ที่จะตามมาในภายหลังในช่วงอายุถัดๆไปของเด็กที่เป็นโรคอ้วน จากงานวิจัยจาก คณะวิทยาศาสตร์การกีฬา มหาวิทยาลัยจุฬาลงกรณ์พบว่า...