Author: seuakao

0

3 วิธี ‘ลดพุงหลังคลอด’ ให้ได้ผล

คำถามคลาสสิคของคุณผู้หญิงที่พึ่งคลอดเจ้าตัวเล็กทั้งหลายมานั้นคงหนีไม่พ้น ‘วิธีลดพุงหรือลดหน้าท้องหลังคลอด’ อย่างแน่นอน แหม่…ก็บางคนน้ำหนักเพิ่มมาถึง 20...

0

ลดน้ำหนักด้วยมะนาว

การลดน้ำหนักด้วยมะนาวนั้น เป็นวิธีที่มีประโยชน์มาก ได้รับพิสูจน์แล้วในปี1970คุณสมบัติการล้างพิษของผลไม้รสเปรี้ยวนี้ได้รับการกล่าวถึงเป็นอย่างมากในเวลานั้น เป็นวิธีในการลดหุ่นที่ค่อนข้างรวดเร็ว โดยจะไม่ได้รับอนุญาตให้ทานอาหารใดๆในระหว่างการดีท็อกซ์ด้วยสูตรมะนาวนี้ในเวลาเพียงไม่กี่ทศวรรษการฝึกฝนนี้ได้รับการพัฒนาอย่างดีเนื่องจากเหล่าดาราฮอลลีวูดและบุคคลอื่นๆมะนาวไดเอทกลายเป็นที่นิยมตอนนี้มันถูกใช้เป็นวิธีธรรมชาติในการลดอาหาร...

0

‘วิธีปั้นก้น’ อย่างไรให้ใหญ่ขึ้นได้ภายในหนึ่งเดือน

ต้องยอมรับเลยค่ะว่าเทรนด์ก้นกลมเด้งนี่มาแรงแซงทางโค้งจริงๆ ค่ะ ไม่ว่าจะหนุ่มหรือสาวก็หันมาปั้นก้นแข่งกันแบบสุดฤทธิ์สุดเดช โดยเฉพาะสาวๆ ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายอยู่แล้ว...

0

ว่ายน้ำแล้วช่วยให้น้ำหนักลดลงได้ จริงหรือ?

หากว่าคุณคือหนึ่งในคนที่กำลังมองหากิจกรรมที่สามารถช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญในร่ายกายและเป็นส่วนหนึ่งในการลดน้ำหนักของคุณลงได้แล้วล่ะก็ การว่ายน้ำถือเป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่ดีสำหรับคุณไม่น้อยเลยทีเดียว ว่ายน้ำถูกท่าแล้วหรือยัง? การว่ายน้ำที่ถูกวิธี และถูกท่านั้นนอกจากจะทำให้เราว่ายน้ำได้อย่างปลอดภัยแล้ว...

0

น้ำหนักจะลดลงได้ต้อง “เดินกี่ก้าว”ในหนึ่งวัน?

ปัจจุบันพบว่าประชากรทั่วโลกกำลังประสบกับ ‘ภาวะโรคอ้วน’เนื่องจากการบริโภคที่เน้นน้ำตาลและแป้งมากจนเกินความจำเป็น รวมไปถึงพฤติกรรมการบริโภคที่มักจะรับเข้าไปแต่ไม่ยอมบริหารร่างกายเพื่อขับออกมาบ้าง นี่จึงเป็นสาเหตุหลักที่นำไปสู่การหาวิธีที่จะทำให้น้ำหนักของแต่ละคนลดลงได้อย่างปลอดภัย ซึ่งวิธีนั้นก็คือ...

0

อยากลดน้ำหนักแค่รู้จัก BMR ก็ช่วยได้

ทุกวันนี้ปัญหาเรื่องน้ำหนักแทบจะเป็นปัญหากับทุกบ้านเพราะสามารถนำไปสู่โรคร้ายแรงต่างๆ ได้มากมาย ด้วยความกลัวเหล่านี้จึงทำให้มีผู้คนหันมาใส่ใจกับวิธีควบคุมน้ำหนักหรือวิธีที่จะทำให้มีสุขภาพดีขึ้น วันนี้เราจึงมีสาระดีๆ ที่จะช่วยให้ผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนักนั้นทำได้ง่ายมากขึ้น...

0

รับประทาน ‘กล้วย’ มากไปทำให้อ้วนขึ้นจริงหรือ?

กล้วย ผลไม้ที่ใครๆ ก็ต้องรู้จักและเคยได้ลิ้มลอง หลายปีที่ผ่านมาผู้คนถกเถียงกันเรื่องของกล้วยอยู่เป็นจำนวนมาก บ้างก็ว่ากล้วยนั้นเป็นผลไม้ที่มีประโยชน์...

0

กิน ‘สับปะรด’ ช่วยลดน้ำหนักได้จริงหรือ?

หลายคนคงเคยได้ยินกันมาบ้างพอสมควรแล้ว สำหรับการกินผลไม้เพื่อช่วยลดน้ำหนัก ซึ่งหนึ่งในบรรดาผลไม้ที่ผู้คนกล่าวถึงและเชื่อว่าสามารถช่วยลดน้ำหนักได้จริงก็คือ ‘สับปะรด’ ผลไม้เมืองร้อนที่ชาวไทยอย่างเราต้องรู้จักอย่างแน่นอน...

0

‘ลดน้ำหนัก’ ด้วย 8 วิธีธรรมชาติ

สมัยนี้ผู้คนส่วนใหญ่เริ่มหันมาใส่ใจเรื่องสุขภาพมากยิ่งขึ้น ทั้งกินคลีน เข้าฟิตเนส ออกกำลังกาย และอีกมากมายหลากหลายวิธีค่ะ...